Józefów: bezpłatne warsztaty dla młodzieży, które pomogą oderwać się od ekranów

Już pod koniec sierpnia w Józefowie odbędą się bezpłatne warsztaty „Przytomni”, skierowane do młodzieży w wieku 16–18 lat. Trzydniowe spotkania mają pomóc uczestnikom lepiej radzić sobie z nadmiernym korzystaniem z ekranów, wzmacniać odporność psychiczną i rozwijać umiejętności potrzebne w codziennym życiu. Warsztaty odbędą się 26–28 sierpnia, w godzinach 11:00–14:00, w Gajówce Koa przy ul. Willowej 65 w Józefowie. Udział jest całkowicie bezpłatny, a liczba miejsc ograniczona.

Jak świadomie korzystać z technologii?

Projekt „Przytomni” skupia się na wzmacnianiu odporności psychicznej młodych ludzi w kontekście uzależnienia od ekranów. Organizatorzy podkreślają, że celem nie jest walka z technologią, lecz nauczenie nastolatków świadomego zarządzania emocjami i czasem spędzanym przed telefonem czy komputerem.

Zajęcia poprowadzi zespół specjalistek: psycholożka zajmująca się psychoprofilaktyką uzależnień, specjalistka ds. komunikacji oraz coachka. Dzięki takiemu połączeniu kompetencji uczestnicy zyskają wsparcie zarówno w obszarze emocji, jak i praktycznych umiejętności komunikacyjnych.

Trzy dni praktycznych ćwiczeń

Program warsztatów opiera się przede wszystkim na praktyce. Podczas trzech spotkań uczestnicy będą mogli:

• poznać mechanizmy dopaminowe związane z korzystaniem z telefonu i mediów społecznościowych,
• nauczyć się wracać do „tu i teraz” oraz ograniczać odruch sięgania po smartfon,
• porozmawiać o powodach ucieczki w niekończące się scrollowanie,
• określić swoje cele wynikające z rzeczywistych potrzeb oraz zaplanować drogę do ich realizacji,
• poćwiczyć wystąpienia publiczne i sposoby radzenia sobie z tremą.

To nie są kolejne nudne prelekcje – organizatorzy stawiają na interakcję i konkretne narzędzia, które młodzież będzie mogła wykorzystać od razu po powrocie do domu. Warsztaty mają być przestrzenią do otwartej rozmowy i wymiany doświadczeń.

Projekt pomoże także szkołom

Warsztaty są częścią projektu realizowanego przez Fundację Nova Perspektywa, finansowanego ze środków Ministerstwa Edukacji Narodowej w ramach programu Kompas Młodego Obywatela. To ważny sygnał, że problem nadużywania technologii przez młodzież jest dostrzegany na szczeblu centralnym, a lokalne inicjatywy mogą stać się wzorem dla innych społeczności.

Zdobyte podczas spotkań doświadczenia posłużą do przygotowania scenariusza zajęć, który w przyszłości będzie wykorzystywany podczas pracy z młodzieżą w szkołach ponadpodstawowych. Dzięki temu efekt warsztatów wykroczy poza grupę uczestników i może wpłynąć na tysiące uczniów w całej Polsce.

Jak się zapisać?

Zapisy prowadzone są za pośrednictwem wydarzenia na profilu Facebook Przytomni. O zakwalifikowaniu do udziału decyduje kolejność zgłoszeń, dlatego organizatorzy zachęcają do szybkiej rejestracji. Liczba miejsc jest ograniczona, a zainteresowanie może być duże – zwłaszcza że udział jest bezpłatny.

Warto podkreślić, że warsztaty to nie tylko odpowiedź na problem cyfrowego przeciążenia, ale także inwestycja w zdrowie psychiczne młodych mieszkańców powiatu otwockiego. W dobie powszechnej dostępności smartfonów i mediów społecznościowych umiejętność świadomego korzystania z technologii staje się kluczową kompetencją przyszłości.

Organizatorzy zapowiadają, że po zakończeniu warsztatów scenariusz zajęć zostanie udostępniony szkołom, co może zaowocować kolejnymi edycjami w placówkach oświatowych. To szansa, by lokalna inicjatywa stała się ogólnopolskim standardem.

Informacje przekazała Fundacja Nova Perspektywa.